손목 통증 증상 시리고 아프다면 확인하자

손목 통증은 갑작스러운 부상으로 인해 염좌 또는 골절로 인해서 발생합니다. 그러나 손목 통증은 반복적인 스트레스, 관절염 및 손목 터널 증후군과 같은 장기적인 문제로 인해 발생할 수도 있습니다. 너무 많은 요인이 손목 통증을 유발할 수 있기 때문에 정확한 원인을 진단하는 것은 어려울 수 있지만 적절한 치료와 치유를 위해서는 정확한 진단이 필수적입니다.

손목 통증 증상

손목 통증의 증상은 말 그대로 손목의 통증을 호소합니다. 골관절염 통증은 치통과 같은 아픔을 느낄 수 있고 손목 터널 증후군은 일반적으로 손목이 따끔따끔한 느낌을 즐길 수 있습니다. 손목 통증의 정확한 위치를 아는 것이 중요합니다.

원인

손목의 일부가 손상되면 통증을 유발하고 손목과 손을 사용하는 능력에 영향을 미칠 수 있습니다.

부상

감작스러운 충격

손목 부상은 손부터 닿도록 넘어지는 경우 발생합니다. 염좌가 골절을 유발할 수도 있습니다. 주상골 골절은 손목 엄지 쪽의 뼈와 관련됩니다. 이러한 유형의 골절은 부상 직후 X-레이에 나타나지 않을 수 있습니다.

반복적인 스트레스

테니스를 치거나 손목을 쓰는 운동을 하는 것처럼 반복적인 손목 동작을 하는 경우 손목이 스트레스를 받을 수 있습니다. 이렇게 오랫동안 스트레스를 받게 되면 관절 주변 조직에 염증을 일으키거나 스트레스 골절을 유발할 수 있습니다.

관절염

골관절염

골관절염은 뼈 끝을 완충하는 연골이 시간이 지남에 따라 악화될 때 발생합니다. 손목의 골관절염은 흔하지 않으며 일반적으로 과거에 손목을 다쳤던 사람들에게만 발생합니다.

류머티즘 성 관절염

신체의 면역 체계가 자신의 조직을 공격하는 질환으로 류머티즘 관절염은 일반적으로 손목과 관련이 있습니다. 한쪽 손목이 영향을 받으면 다른 쪽 손목도 영향을 받습니다.

기타 질병

손목 터널 증후군

손목 터널 증후군은 손목의 손바닥 쪽에 있는 통호인 손목 터널을 통과할 때 정중 신경에 대한 압력이 증가할 때 발생합니다.

신경절 낭종

이 연조직 낭종은 손바닥 반대쪽 손목 부분에서 가장 자주 발생합니다. 신경절 낭종은 고통스러울 수 있으며 통증은 활동에 따라 악화되거나 개선될 수 있습니다.

위험 요소

손목 통증은 매우 앉아 있거나 매우 활동적이거나 그 사이 어딘가에 관계없이 누구에게나 발생할 수 있습니다.

스포츠 참여

손목 부상은 충격을 수반하는 스포츠와 손목에 반복적인 스트레스를 수반하는 스포츠에서 흔하게 볼 수 있습니다. 테니스, 볼링, 골프 등 다양한 운동을 포함합니다.

반복적인 작업

손과 손목을 사용하는 거의 모든 확동을 오랫동안 수행하면 손목 통증이 비활성화 괼 수 있습니다.

특정 질병 또는 상태

임신, 당뇨병, 비안, 류머티즘 관절염 등의 손목 관절 증후군 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

손목 통증 예방법

손목 통증을 예방하는 방법은 다양합니다.

뼈의 힘을 키우세요

충분한 야의 칼슘을 섭취하는 것이 중요합니다.

낙상을 방지하세요

넘어지면서 손으로 충격을 받는 경우 손목 통증을 유발합니다. 그런 문제를 겪지 않도록 넘어지지 않기 위해 집중을 해야 합니다. 좋은 신발과 위험요소를 제거해주세요.

운동할 때 보호장비를 착용

고위험 운동을 할 때 손목 보호대를 착용하세요.

의사를 만나야 할 때

모든 손목 통증이 치료를 필요로 하는 것은 아닙니다. 경미한 염좌와 긴장은 일반적으로 얼음찜질, 휴식 및 일반 의약품 진통제에 반응합니다. 그러나 통증과 부기가 며칠 이상 지속되거나 악화되면 의사를 만나야 합니다. 진단과 치료가 지연되면 치유가 잘 안되고 운동 범위가 줄어드는 등 장애가 발생하게 되면 의사를 꼭 만나야 합니다.

진단

의사는 신체검사를 통해 다음을 수행할 수 있습니다.

- 손목의 부드러움, 부기 또는 변형 확인

- 운동 범위 감소를 확인하기 위해 손목을 움직여달라고 요청합니다.

- 그립 강도와 팔뚝 강도 평가

문제가 있을 경우 영상 검사와 관절경 검사 등을 제안할 수 있습니다.

영상검사

- 엑스레이

- CT

- MRI

- 초음파

관절경 검사

영상검사 결과가 확실하지 않을 경우 관절경이라고 하는 도구를 통해서 검사를 할 수 있습니다. 피부를 작게 절개하여 손목에 관절경을 삽입하는 방법입니다.

신경 검사

손목 터널 증후군이 의심되면 신경 검사를 할 수 있습니다. 근전도 검사를 할 수 있는데 근육에서 생성되는 미세한 전기 방전을 측정합니다. 근육을 사용할 때와 쉬고 있을 때 전기를 측정하여 값을 비교합니다.