손가락 마디 통증 원인 해결 방법까지 총정리

손가락 마디 통증 원인 해결 방법까지 총정리해보겠습니다. 컴퓨터나 휴대폰을 많이 하는 사람들이 정말 많은데 그런 분들이라면 손가락의 통증을 느끼는 분들이 있을 겁니다. 손가락 마디는 뼈와 연골, 인대, 근육 등 다양한 조직으로 구성되어 있습니다. 이런 조직에 이상이 생긴 상채로 방치되면 다양한 질환이 생기게 됩니다. 손가락 마디 통증이 생기고 어떤 원인으로 발생하고 해결 방법은 무엇인지 알아보겠습니다.

손가락 마디 통증

손가락 마디 통증

손가락 마디 통증이 관절에 있는 경우 인대 손상, 감염, 외상 등이 발생할 수 있으며 여러 관절 마디에서 발생하는 경우 퇴행성 손가락 관절염, 류마티스 관절염 등을 의심할 수 있습니다.

손가락 마디 통증 종류

손가락 마디 통증을 유발하는 질환과 질환별 특징에 대해 알아보겠습니다.

손가락 마디 통증 종류

류마티스 관절염

자가면역성 질환으로 면역체계를 담장하는 백혈구가 정상적인 신체 조직을 공격하여 발생한 질환입니다. 전신에 걸쳐 발생할 수 있고 특히, 손목과 손가락 마디 발생 비율이 높습니다. 양측성으로 양쪽 손가락 또는 양쪽 손목 등 양쪽에 함께 증상을 보이기도 합니다.

전 연령층에서 발생할 수 있지만 젊을수록 단순 통증으로 여기기 때문에 조기 발견이 늦어지게 되고 진단 시점이 늦어지게 되면 치료가 어렵기 때문에 손가락 관절의 변형이나 장애가 발생할 수 있습니다.

붓기, 열감, 통증 등의 증상이 발생합니다.

퇴행성 관절염

관절 뼈와 뼈 사이에는 관절이 부드럽게 움직이는 연골이 존재하는데 이 연골이 손상되어 염증 및 통증을 유발하는 질환을 의미합니다. 무릎에 많이 발생하지만 손가락을 포함한 관절에 발생할 수도 있습니다.

뼈와 뼈 사이 골연골은 한번 손상되면 자연적으로 재생되지 않으며 증상이 심하면 뼈끼디 부딪히거나 뼈 둘레를 따라 골증식증, 결절 등이 바랭할 수 있습니다. 주로 엄지, 검지, 중지에 발생하며 각 손가락 끝마디 또는 두번째 마디에 많이 발생합니다.

통증, 붓기, 경직, 발진 등의 증상이 발생합니다.

통풍

통풍은 요산 성분이 소변으로 배출되지 않고 관절에 쌓이면서 부기, 통증을 유발하는 질환입니다. 손가락이 감자기 붓거나 열이 나는 증상이 나타나며 극심한 통증, 뼈 마디에 돌기가 발생하기도 합니다.

약물을 통해 치료해야 하며 소고기, 양고기, 맥주 등의 요산 합성을 증가시키는 식품을 피해야 합니다.

손가락 건초염(방아쇠 수지)

손가락이 뻣뻣하거나 잘 구부러지지 않는다면 손가락 건초염일 확률이 높습니다. 손가락을 구부릴 때 '딸깍' 소리가 난다고 해서 방아쇠 수지라고 불리기도 합니다. 손가락 바닥 부분에 있는 인대가 두껴워지거나 지나치게 수축해 발생하며 힘줄이 인대를 자유롭게 통과하지 못해 통증이 생기게 됩니다.

증상이 심하지 않은 초기에는 손의 과도한 가용을 자제해주면 손바닥 인대가 스스로 늘어나는 자가 치유가 되지만 초기 단계가 지났다면 소염진통제나 스테로이드 주사 등의 약물 치료를 진행해야 합니다.

드퀘르벵 건염

드퀘르벵 건염은 손이나 손목으로 무거운 물건을 드는 등 과도한 손 사용으로 인해 엄지손가락 밑 섬유막이 두꺼워지는 염증 질환입니다. 주로 30~50대 여성에게 나타나며 앞서 언급한 질환들과 달리 엄지 손가락 바깥에서 손목까지 이어지는 부위에만 통증이 발생하는 특징이 있습니다.

통증이 발생할 경우 부목으로 고정시키거나 스테로이드 주사 치료를 고려할 수 있습니다.

손가락 마디 통증 해결 방법

손가락의 피로를 풀어주는 것이 중요합니다. 퇴행성 관절염, 손가락 건초염 등의 통증이 발생하는 경우 손이 지르는 비명소리라고 생각할 수 있습니다. 손가락을 많이 사용한 날은 손목과 손가락을 이용한 스트레칭을 하는 것도 방법이 될 수 있습니다.

1. 손가락을 천천히 쥐었다가 폈다를 반복해줍니다.

2. 따뜻한 물에 손을 담궈 혈액순롼을 활성화해줍니다.

3. 핸드크림을 이용한 마사지로 핸드크림을 손에 바르고 주무르듯 안마를 해줍니다.

 

손가락 통증이 발생하면 무작정 쉬라고 하는 경우가 있는데 손을 일상에서 조금이라도 휴식을 취해주면 손가락 마디 통증을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 이 글을 보는 잠시라도 손가락을 쉬어주면 충분한 도움이 될 겁니다.